バレエストレッチ

SSバレエクラスではバレエをやるための正しい骨格と筋肉の使い方を教えることで怪我がなくそしてより美しい体のラインで楽に踊れるようになりますが、そのために欠かせないのはストレッチです。

バレエストレッチといっても足をたくさん開くことではありません。ストレッチの難しさ、そして面白さはちょっとした角度や方向によって効き方が全然違うこと、伸びていくと同時に体に感じる感覚も変わり最終的には自分の体に敏感になり、ストレッチをすることが自己マッサージや自己整体に繋がっていけることです。

バレエをやっていない人たちにも好評だったのをきっかけに一般の方達向けのバレエストレッチのクラスを増やしたいと考えました。小人数のほうが一人一人触って直せること、コンスタントには時間がとれない、気楽に続けたいという希望にも沿って人数２〜３名集まれば場所と日時をその都度決め不定期に出張レッスンという形を受け付けました。

興味があればお気軽にお問い合わせください。

７月８日の公演では身体についての興味深いお話もありますので、

是非たくさんの皆様のお越しをお待ちしております！